Действительно ли можно бросить курить с помощью электронной сигареты? 

С самого начала будет полезно развеять один популярный миф: электронные сигареты не создавались с конкретной целью стать средством, помогающим бросить курить. Но все же утверждение, что можно бросить курить с помощью электронной сигареты, является правдивым. Эти приборы в гораздо меньшей степени вредят здоровью, чем обычное табакокурение, поэтому даже простая замена привычки курить классические сигареты привычкой парить атомайзером уже пойдет здоровью на пользу.

Электронная сигарета – не прямая замена табака

Электронная сигарета – это альтернатива обычному табаку, гораздо более комфортная в использовании, и дающая гораздо больше возможности получить приятные ощущения. В отличии от табачных изделий, с электронными сигаретами можно существенно расширить круг вдыхаемых ароматов, которые могут быть самыми разнообразными, и вовсе не обязательно табачно-никотиновыми. В этом плане данные приборы в гораздо большей степени можно назвать альтернативой кальяну, только в компактном карманном исполнении. 
 

Основное предназначение современных устройств – дарить пользователю удовольствие от вдыхаемого ароматного пара. Насыщение организма никотином – это только дополнительный эффект, который можно получить при желании. Это важно понимать, решая попробовать бросить курить с помощью электронной сигареты. Нужно изначально готовиться к тому, что электронная сигарета – это не какое-то малоприятное средство для борьбы с никотиновой зависимостью, а возможность справиться с проблемой легко, приятно, практически без негативных эффектов, но не быстро.

Принцип отказа от курения с помощью электронной сигареты

Как бросить курить с помощью электронной сигареты? Здесь вам поможет разнообразие ароматических жидкостей для этих приборов, которые отличаются разной концентрацией никотина или полны его отсутствием. Это позволяет постепенно уменьшать дозировку яда во вдыхаемом пару, следовательно, минимизируя негативные реакции в освобождающемся от зависимости организме. Главное – уменьшать концентрацию постепенно, и не спешить. 

• Переходить на более слабые смеси следует, руководствуясь собственными субъективными ощущениями, а в качестве маркера можно принять такую последовательность:
• первые 6 недель лучше пользоваться сильными смесями, насыщенными никотином;
• с 6 по 12 неделю нужно пользоваться смесями со средней концентрацией никотина;
• далее еще недели 4 желательно парить слабоникотиновыми смесями;
• и столько же попарите безникотиновыми смесями, чтобы постепенно отвыкнуть от самого процесса.

Впрочем, отвыкать не обязательно, поскольку парение, скорее всего вам за этот период понравится, и станет привычкой, но безвредной. Однако в зависимость оно не превратится, не переживайте – в жидкостях для парения нет веществ, вызывающих привыкание.
 

Если вы раздумываете, как бросить курить, если нет силы воли или особого желания это сделать, электронные сигареты могут стать отличным выходом из ситуации. Главное – снижать концентрацию никотина постепенно, не вылезая за рамки комфорта, тогда организм и не заметит, что его сняли с зависимости.